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放松減壓與高效工作

【課程編號(hào)】:NX35478

【課程名稱(chēng)】:

放松減壓與高效工作

【課件下載】:點(diǎn)擊下載課程綱要Word版

【所屬類(lèi)別】:職業(yè)技能培訓(xùn)

【培訓(xùn)課時(shí)】:2天

【課程關(guān)鍵字】:減壓培訓(xùn),高效工作培訓(xùn)

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【課程背景】

要想統(tǒng)一員工的行為要靠制度,要想讓員工自己遵守制度要靠文化。造物先造人!21世紀(jì)企業(yè)從“全面質(zhì)量管理”到“全面員工素養(yǎng)提升”是未來(lái)企業(yè)取勝的唯一途徑!以前,我們重視產(chǎn)品質(zhì)量的提高,以后我們更要注重生產(chǎn)產(chǎn)品的人的素養(yǎng)的提升,因?yàn)楫a(chǎn)品質(zhì)量的決定性因素是生產(chǎn)產(chǎn)品的人。員工先有好的心態(tài),才有好的工作狀態(tài),人緊則無(wú)智,高壓產(chǎn)生低效。

時(shí)代在發(fā)展,社會(huì)在變革,在當(dāng)前功利主義、得失主義價(jià)值觀盛行的時(shí)代里面,企業(yè)員工難免心情浮躁,跳槽現(xiàn)象更是普遍存在。待遇不好,干的不爽就跳;遇到問(wèn)題,抱怨公司、領(lǐng)導(dǎo)、環(huán)境,不能理性的反觀內(nèi)省自己的不足,就如一個(gè)不會(huì)游泳的人,不努力練習(xí)游泳技術(shù),而是不斷的換游泳池,終將會(huì)被下一個(gè)游泳池里的水灌到。一個(gè)員工為什么沒(méi)有工作熱情,沒(méi)有責(zé)任心,對(duì)公司缺乏忠誠(chéng)度,原因是缺乏感恩的心態(tài),對(duì)工作意義的理解出了偏差,也就是員工的心態(tài)出了問(wèn)題,企業(yè)一切的問(wèn)題都是人的問(wèn)題,而一切人的問(wèn)題都是人心的問(wèn)題,人心的問(wèn)題需要教育!古代經(jīng)典《禮記》中說(shuō):“建國(guó)君民,教學(xué)為先。”什么教育最能震撼心靈?能引導(dǎo)員工發(fā)生革命性的改變?就是能夠走進(jìn)員工心靈的教育。一個(gè)人很難被改變,除非他自己意識(shí)到自己需要改變。

“放松減壓與高效工作”課程是結(jié)合當(dāng)今企業(yè)實(shí)際所研發(fā)的針對(duì)性、實(shí)用性較強(qiáng)的培訓(xùn)大餐。培訓(xùn)后,讓企業(yè)員工重新煥發(fā)工作熱忱,心懷感恩的面對(duì)一切,快樂(lè)的工作和幸福的生活,從而建立和諧企業(yè)。

【課程收益】

使企業(yè)成本降低、減少浪費(fèi)、提高效率、利潤(rùn)倍增。

使企業(yè)減少糾紛、凝聚人心、贏得尊重、基業(yè)長(zhǎng)青。

培養(yǎng)員工的感恩心,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的互助協(xié)作精神。

增強(qiáng)員工敬業(yè)精神、工作責(zé)任心,從他律轉(zhuǎn)向自律。

提升員工對(duì)企業(yè)的歸屬感、忠誠(chéng)度和對(duì)工作的責(zé)任心。

【課程終極追求】

讓職場(chǎng)人學(xué)會(huì)放松技巧,掌握減壓的方法,快樂(lè)生活,高效工作,創(chuàng)造價(jià)值。

【課程對(duì)象】

董事長(zhǎng)、總經(jīng)理、中高層管理人員、基層員工

【課程方式】

講述+互動(dòng)+分享+問(wèn)答+視頻學(xué)習(xí)

【課程大綱】

一、思想-行為-結(jié)果

1、今天我們丟失的三個(gè)寶貝;

2、人類(lèi)痛苦三大根源;

3、我創(chuàng)造了我的世界;

4、向世界頂尖組織學(xué)習(xí)什么。

二、相由心生,福田心耕

1、職場(chǎng)上最該管理好自己欲望和情緒;

2、智商、情商、逆商,職場(chǎng)成功的三大利器;

3、認(rèn)識(shí)因果規(guī)律,行有不得,反求諸己;

4、好心態(tài)來(lái)自對(duì)事情本質(zhì)的認(rèn)知。

三、情緒的產(chǎn)生與管理

1、情緒的來(lái)源;

2、情緒管理的ABC法則;

3、情緒對(duì)我們工作和身心的影響;

4、可以發(fā)脾氣,但可以做到不生氣。

四、職場(chǎng)成功、幸福的秘訣

1、成功和幸福的定義;

2、企業(yè)團(tuán)隊(duì)上下級(jí)的本分之事;

3、職場(chǎng)共事的三大紀(jì)律;

4、做自己情緒主人的7個(gè)落地方法。

1)接納法

2)感恩法

3)理解法

4)定義法

5)鏡子法

6)換位法

7)主人法

劉老師

劉長(zhǎng)城 老師——國(guó)學(xué)智慧管理導(dǎo)師

中國(guó)傳統(tǒng)文化的踐行者、受益者、弘揚(yáng)者

中國(guó)國(guó)家人事人才網(wǎng) 高級(jí)心理咨詢(xún)師

《職業(yè)素養(yǎng)提升》百日修學(xué)營(yíng) 主訓(xùn)師

曾任北京海納百成功企業(yè)管理顧問(wèn)有限公司總經(jīng)理

曾任美國(guó)ESP人類(lèi)終極潛能學(xué)院總監(jiān)

【個(gè)人簡(jiǎn)介】

劉老師,曾作為團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)人,帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)取得同行全國(guó)第一的成績(jī);接受過(guò)北京經(jīng)濟(jì)廣播電臺(tái)專(zhuān)訪(fǎng);自2006年接觸中國(guó)傳統(tǒng)文化以后,潛心專(zhuān)研、孜孜以求,先后拜訪(fǎng)國(guó)內(nèi)外諸多善知識(shí),參學(xué)經(jīng)歷遍布香港、新加坡、印度等地。

劉老師于2010年11月,成為傳統(tǒng)文化與現(xiàn)代企業(yè)管理課程全國(guó)巡講的主講專(zhuān)家,培訓(xùn)行程達(dá)幾十萬(wàn)公里,培訓(xùn)場(chǎng)次近千場(chǎng),服務(wù)大中小型企業(yè)數(shù)百家,課程受到廣泛好評(píng),成為《管理實(shí)踐》雜志封面人物。因現(xiàn)世之人多重利輕義,不以“禮義廉恥”為國(guó)之四維,深感天下不治,人人有責(zé)。

個(gè)人使命:正己化人,幸福天下。 個(gè)人座右銘:志存高遠(yuǎn),行在當(dāng)下;誠(chéng)敬謙和,自利利他。

終生職業(yè)定位:推動(dòng)三生教育(三生:生命的意義、生活的態(tài)度、生存的技巧)。

【授課風(fēng)格】

● 知見(jiàn)嚴(yán)謹(jǐn):述而不作,信而好古。

● 生動(dòng)幽默:深入淺出,契機(jī)契理。

● 實(shí)用性強(qiáng):理事兼?zhèn)洌瑒?wù)實(shí)落地。

【主講課程】

一、道德素養(yǎng):

1.《TEM企業(yè)全面道德倫理管理》

2.《《弟子規(guī)》與員工素養(yǎng)提升》

3.《員工職業(yè)化素養(yǎng)提升》

4.《企業(yè)管理與職業(yè)道德建設(shè)》

二、國(guó)學(xué)應(yīng)用:

1、《領(lǐng)導(dǎo)管理者的修身之道》

2、《放松減壓與高效工作》

3、《感恩擔(dān)當(dāng) 樂(lè)在工作》

4、《國(guó)學(xué)智慧與終極管理》

5、《陽(yáng)明心學(xué) 知行合一》

三、企業(yè)文化:

1、《打造正能量團(tuán)隊(duì)》

2、《孝悌之道與團(tuán)隊(duì)建設(shè)》

3、《企業(yè)文化之基——道德、倫理、因果教育全案》

四、家規(guī)家訓(xùn):

1、《學(xué)家訓(xùn)、立家規(guī)、正家風(fēng)》

2、《《弟子規(guī)》與幸福人生》

3、《《了凡四訓(xùn)》——趨吉避兇 心想事成》

【學(xué)員評(píng)價(jià)】

▲深入淺出,效果顯著,震撼人心,促人踐行。身體力行,身教示范,永記我心,愿從師學(xué)。

——安徽蚌埠某有限公司 董事長(zhǎng)

▲作為一個(gè)公司主管,通過(guò)本次培訓(xùn),給自己和全體員工帶來(lái)一個(gè)全新認(rèn)識(shí),認(rèn)為很有必要,很及時(shí),十分感謝劉老師的傾心培訓(xùn)! ——青島高密某家紡 財(cái)務(wù)總監(jiān)

▲劉老師能夠結(jié)合企業(yè)實(shí)際,將“弟子規(guī)”內(nèi)容深入淺出,言簡(jiǎn)意賅令學(xué)習(xí)者感同身受,引起共鳴,特別在如何落地、踐行上對(duì)企業(yè)非常實(shí)用,有效。 ——山東某藥業(yè)集團(tuán) 總裁

▲目標(biāo)清楚,觀點(diǎn)鮮明,內(nèi)容生動(dòng)、豐富、感召力強(qiáng)。能聯(lián)系社會(huì)現(xiàn)狀和企業(yè)實(shí)況,使人耳目一新,心情激動(dòng),幡然悔悟。 ——山東某特鋼有限公司 副總經(jīng)理

▲非常好,超出我們的預(yù)期,劉老師很敬業(yè),很有感染力,對(duì)公司幫助很大,受訓(xùn)員工收獲很大,對(duì)企業(yè)文化的推廣非常有益。 ——青島某飼料集團(tuán) 市場(chǎng)部總經(jīng)理

【服務(wù)客戶(hù)】

上市企業(yè):山東魯陽(yáng)股份,煙臺(tái)中寵股份、青島康大集團(tuán)、中通集團(tuán)、方正集團(tuán)(珠海)

政府單位:臨邑縣政府、河北深澤縣政府、煙臺(tái)福山門(mén)樓鎮(zhèn)人民政府、河南新鄉(xiāng)工商聯(lián)

礦業(yè)公司:山東黃金集團(tuán)、山東三山島金礦、山東春雨集團(tuán)、內(nèi)蒙古安達(dá)礦業(yè)集團(tuán)、招遠(yuǎn)玲瓏金礦

生產(chǎn)企業(yè):中石化南京總部、北京大唐集團(tuán)、百歲山礦泉水,上海珍奧核酸、濰坊萬(wàn)山集團(tuán),江蘇一舟集團(tuán)、重慶建峰集團(tuán)、威海建設(shè)集團(tuán)、重慶卷煙廠(chǎng)、浙江大豐集團(tuán)、山東京衛(wèi)制藥、臨沂房源房地產(chǎn)、山東奔騰油漆、浙江八大五金、重慶機(jī)床集團(tuán)、青島海利尓藥業(yè)、京衛(wèi)制藥、青州云門(mén)酒業(yè)、浙江長(zhǎng)城集團(tuán)、鑫華鋼鐵

服務(wù)行業(yè):中國(guó)聯(lián)通安徽分部、天津津樂(lè)園食品、山東泰安交通集團(tuán)、山東頤正苑大酒店、煙臺(tái)辰隆美食餐飲集團(tuán)、聊城正信集團(tuán)、蘇州非常鞋城、青島骨里香、諸城孫氏餐飲、泰山新合作。

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