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《壓力情緒管理》

【課程編號(hào)】:NX17638

【課程名稱】:

《壓力情緒管理》

【課件下載】:點(diǎn)擊下載課程綱要Word版

【所屬類別】:職業(yè)技能培訓(xùn)

【培訓(xùn)課時(shí)】:1—2天

【課程關(guān)鍵字】:壓力培訓(xùn),情緒管理培訓(xùn)

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【適應(yīng)對(duì)象】

企業(yè)所有成員

【課程目標(biāo)】

1、舒緩員?職場(chǎng)壓?

2、掌握?際交往之道

3、學(xué)習(xí)如何擁有快樂??

4、如何經(jīng)營??的婚姻家庭

5、如何調(diào)整??的?態(tài)

【課程大綱】

一、?靈快樂之道

1、每天都是?命中的最后?天

莊?如何認(rèn)識(shí)???

2、?命是?個(gè)過程。

道法?然

??道德經(jīng)??智慧

3、??之所以痛苦,在于追求錯(cuò)誤的東西。

道家思想關(guān)于??追求的認(rèn)識(shí)

4、閱歷決定能?,見識(shí)決定膽識(shí)。

莊?談??

前半輩?不要怕,后半輩?不要悔。

經(jīng)歷汶川地震是?命的?次涅槃

5、?境決定環(huán)境,?態(tài)決定狀態(tài)。

道家思想與???態(tài)

6、?信?能?強(qiáng)

莊?的??觀。

7、?世的?體,出世的?靈。

道家、佛家、儒家,諸?百家。我們究竟應(yīng)該采?哪?家的??態(tài)

度?

成熟的?不問過去,聰明的?不問現(xiàn)在,豁達(dá)的?不問未來。

?情的?,有情的?。

二、 婚姻家庭幸福之道

《中庸》和《易經(jīng)》關(guān)于婚姻的智慧

現(xiàn)代?的婚姻的困惑

1、萬物負(fù)陰?抱陽,沖?以為和。

易經(jīng)與男?陰陽和諧之道

2、男?有別

男?與??的經(jīng)典區(qū)別

3、婚姻容易失敗的?種?

4、過分深愛是?種傷害

有時(shí)候,不是對(duì)?不在乎你,?是你把對(duì)?看得太重。

5、婚姻最?的殺?不是移情別戀?是兩相?厭。

婚姻往往不是缺少愛?是缺少發(fā)現(xiàn)。

不要相互指責(zé)?要相互欣賞。

婚外戀的?種信號(hào)

6、沒有?百分的另?半,只有50分的兩個(gè)?。

婚姻的三重境界

7、婚姻中的溝通藝術(shù)

做?個(gè)“不講理”的愛?。

通常愿意和你爭吵的?,才是真正愛你的?。

換位思考

注意態(tài)度

主動(dòng)溝通

8、物質(zhì)與婚姻

道歉也要道謝、認(rèn)錯(cuò)也要改錯(cuò);

體貼也要體諒、接受也要忍受。

寬容?不縱容,?持?不?配;

慰問?不質(zhì)問,傾訴?不控訴;

難忘就不遺忘,交流不是交代;

祈求?不要求。

三、?際交往之道

中國的?際關(guān)系最復(fù)雜。

再直的筷?,插進(jìn)??也是彎的,再正直的?,于?群之中,也容

易被誤解。

1、?際影響?計(jì)

掙錢-?錢-賺錢-來錢

?個(gè)?的成功,80%是靠?際關(guān)系,其余的只占20%

荀?關(guān)于?際關(guān)系的論述

2、交友決定擁有

現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng):有什么樣的朋友,便有什么樣的??。

友有四品,?交兩類。

??:君?周?不?,????不周。

??:君?和?不同,??同?不和。

3、處下不是卑下

上善若?的??智慧

4、忍耐是種能耐

《周易》??智慧

5、溝通才能相通

???捭闔之術(shù)

6、處靜才能?靜

??不如爭?

7、寬容才有笑容

寬容不能忘記過去,卻可以放?未來。

8、升值才能升職

張老師

★【個(gè)人簡介】:

實(shí)戰(zhàn)派國學(xué)導(dǎo)師、易學(xué)大師、心靈健康導(dǎo)師、健康家庭咨詢師;正道自然國學(xué)創(chuàng)始人、

知命改運(yùn)能量大師、五行能量養(yǎng)生發(fā)起人;北大、清華、浙大、西南財(cái)大、中南大學(xué)、重慶大學(xué)等十余所重點(diǎn)高校總裁班特聘教授;中華講師網(wǎng)品牌講師、教育部財(cái)商教育核心專家;多家大中型企業(yè)集團(tuán)長期簽約講師、首席風(fēng)水管理師及咨詢顧問專家。

長期致力于儒、釋、道等諸子百家思想精髓的研究與傳播,廣泛貫通易學(xué)、中醫(yī)學(xué)、心理學(xué)、能量學(xué)及自然環(huán)境科學(xué)等,完美融合各家精髓,應(yīng)用于預(yù)測(cè)規(guī)劃、識(shí)人用人、風(fēng)水環(huán)境布局調(diào)整、壓力情緒疏導(dǎo)、個(gè)人能量提升、團(tuán)隊(duì)管理及健康養(yǎng)?生等。 在咨詢培訓(xùn)中,道、法、術(shù)并重;在管理理中融入了國學(xué)精髓,充滿了人生智慧與正能量!? 2012年被中國百強(qiáng)企業(yè)評(píng)為“國學(xué)應(yīng)用”十佳講師;2013年被全球500 強(qiáng)企業(yè)商學(xué)院評(píng)為最認(rèn)可的“國學(xué)管理理與應(yīng)?用專家”;2014年被評(píng)為“全國十大公益培訓(xùn)導(dǎo)師”;? 2015年獲“明德杯中國好講師年度最具職業(yè)價(jià)值獎(jiǎng)”及“贏家大講堂十年易經(jīng)風(fēng)水生態(tài)環(huán)境最佳金牌講師”; 2016年度中華講師風(fēng)云榜評(píng)選中獲全國十強(qiáng)講師及國學(xué)領(lǐng)域最佳導(dǎo)師稱號(hào)!

★【主要研究領(lǐng)域】:

傳統(tǒng)文化、國學(xué)管理、易經(jīng)風(fēng)水、道德經(jīng)智慧與領(lǐng)導(dǎo)力、禪修與養(yǎng)生、壓力情緒管理等。

★【擅長領(lǐng)域】:

1、易經(jīng)風(fēng)水

2、國學(xué)管理

3、健康養(yǎng)生

4、親子教育

5、壓力管理

★【主講課程】:

《易經(jīng)風(fēng)水》《道德經(jīng)智慧與領(lǐng)導(dǎo)力》《禪修與養(yǎng)生》《壓力情緒管理》

★【主要服務(wù)過的?業(yè)】:

?校總裁班、煙草電力、郵政速遞、交通運(yùn)輸、金融媒體、煤炭化工、黨政機(jī)關(guān)、醫(yī)療衛(wèi)生、學(xué)校家庭、餐飲機(jī)械、商業(yè)百貨等。?

★【課程反饋情況】:?注重實(shí)效,幽默生動(dòng),底蘊(yùn)深厚,深入淺出,針對(duì)性強(qiáng),輕松愉快,實(shí)戰(zhàn)實(shí)用!?

★【增值服務(wù)】:

張老師可以為個(gè)人和企業(yè)咨詢策劃,讓個(gè)人健康幸福、企業(yè)發(fā)展騰飛!?

★【服務(wù)理理念】:

張揚(yáng)品質(zhì),博采眾長;廣結(jié)善緣,傳播能量。張老師可以為個(gè)人和團(tuán)隊(duì)做性價(jià)?比最高的增值服務(wù)!

★【部分服務(wù)過的客戶】:

北大、清華、浙大、西南財(cái)大、重慶大學(xué)、中南大學(xué)等總裁班;中國聯(lián)通集團(tuán)、青島市聯(lián)通公司;南方電網(wǎng)公司、廣州電網(wǎng)公司、云南電網(wǎng)公司、棗莊市供電公司、湖北華電襄陽發(fā)電有限公司;內(nèi)蒙古郵政公司、北京速遞物流公司、山東省郵政速遞物流公司、海南郵政速遞物流公司;中國民生銀行總行、中國銀行西藏分行、北京工商銀行、天津郵儲(chǔ)銀行、河北省邢臺(tái)市農(nóng)業(yè)銀行、河北省保定市農(nóng)業(yè)銀?、合肥市工商銀?、內(nèi)蒙古五原縣農(nóng)商銀?;北京公交集團(tuán)、上海三一重工集團(tuán)、青島中達(dá)化纖集團(tuán)、青島飲料集團(tuán)、青島億聯(lián)科技集團(tuán)、?島阿拉丁集團(tuán)公司、美國三和化工集團(tuán)、天津港歐亞國際集團(tuán)、湖南白沙集團(tuán)、四川請(qǐng)你來

餐飲集團(tuán)、沈陽多美多鞋業(yè)集團(tuán)、長春城開集團(tuán);北京公交集團(tuán)物業(yè)公司、成都財(cái)商智慧投資公司、北京天卉苑花卉研究所、廣西陸川縣委縣政府、上?星紜匯、上海素士、成都地產(chǎn)、貴州中煙有限公司、中國國際航空公司等多家國企、民企及政府單位,課程內(nèi)容及教學(xué)風(fēng)格。深受學(xué)員喜愛與好評(píng)!

★【部分學(xué)員收獲分享】:

張博老師?直是我們美好人生課題的長期聘?專家。他多次來東莞上課,深受學(xué)員的愛戴與好評(píng)!張老師的易經(jīng)風(fēng)水、姓名學(xué)、名片學(xué)、數(shù)字能量學(xué)、和諧家庭與美好人生等專題,總是充滿了深厚的國學(xué)底蘊(yùn)和睿智幽默的氣場(chǎng)!他的課讓學(xué)員百聽不厭并常聽常新,總能給人以深刻的啟迪和無窮的動(dòng)力。他的課程可以讓慘淡的企業(yè)振興,可以讓糾結(jié)的家庭和諧,可以讓迷茫的人找到努力的方向!感謝張老師的低調(diào)厚重與隨和,感謝張老師的知性睿智與超脫!

——香港泰富國際運(yùn)營總監(jiān) 劉總

認(rèn)識(shí)張老師五年了,結(jié)緣張老師是?種福氣——每一次相遇的感覺都很令人舒服開心!他的博學(xué)多識(shí)、他的神奇智慧、他的預(yù)測(cè)之準(zhǔn)確、他的菩薩心腸、他的正向能量場(chǎng)、他的謙遜低調(diào),他的隨和包容等都給我留下了深刻美好的印象!感謝生命中有一位這樣的導(dǎo)師和朋友,他是我的精神導(dǎo)師和生活工作的智慧寶典!平時(shí)有問題咨詢老師或者想想老師講過的話,?切煩惱就會(huì)迎刃?而解了!很喜歡老師常說的話“道法自然,上善若?,厚德載物。相信自己,積極觀想并行動(dòng),?切皆有可能!”愿更多的人能結(jié)緣張老師,吸納他的正能量,提升自己,讓自己和家人朋友的生活更美好!

——中關(guān)村鼎好電子城蘋果專賣店老板 邵總

?切感觸由心?而發(fā),感謝上蒼感謝麗珍姐,讓我有緣與張博老師相識(shí),雖未見面卻能深感受到老師的睿智、老師的平易近人,老師的數(shù)量能量學(xué)是那么的神奇有意思,因?yàn)橛辛藦?師每天都覺得正能量滿滿的,世界萬物?切都是那么和諧,每天都充滿激情,笑對(duì)人生,?切不如意的事情都是那么微不足道。感謝有這樣?位導(dǎo)師?位朋友,讓我們?cè)谶@浮躁的世界總有?片安詳與從容。充滿愛的活著!

——福州市或與番服裝飾品有限公司培訓(xùn)專員 冉曉容

張老師的博學(xué),就象?座寶藏,讓人取之不盡!特別是美好人生的課程包含先天命理分析、后天改善方法、家居環(huán)境布局、風(fēng)水磁場(chǎng)調(diào)適、夫妻感情維護(hù)、情緒情商財(cái)商、財(cái)富與成功、親子教育技巧、貴人運(yùn)程把握、正向桃花運(yùn)的積極轉(zhuǎn)化等。學(xué)習(xí)了之后,讓人的身心靈得到調(diào)整,變得更和諧!比如:?命、?運(yùn)、三風(fēng)水、四功德、五讀書等,先天命理占50%,后天運(yùn)50%是可以通過后天努力得以改善的。比如:如何提升自我正能量?比如:神秘的數(shù)字能量與美好人生......他引古論今,博采眾長,讓學(xué)員聽得輕松、學(xué)得快樂!張老師的課程,讓本人的精神狀況、體質(zhì)和人?生幸福感得到提升,從根源上得以改善!感恩老師!!!

——形象管理顧問:章麗臻

今生能結(jié)緣張博老師是?種福氣!當(dāng)我第?次聽到張老師的網(wǎng)絡(luò)課程時(shí),就被老師那深厚的國學(xué)底蘊(yùn)和睿智幽默的?場(chǎng)深深的吸引著!雖然我只聽過老師的易經(jīng)風(fēng)?水、數(shù)字能量學(xué)、和諧家庭與美好人?等專題課初級(jí)班的部份內(nèi)容,但他的課程卻能給人以深刻的啟迪和無窮的動(dòng)力。我深信他的課程可以讓慘淡的企業(yè)振興,可以讓糾結(jié)的家庭和諧,可以讓迷茫的人找到努力的方向!因?yàn)槲?己就是張老師課程的受益者,在聽老師課程期間,我的家庭里也發(fā)生了?些不盡人意的事情,是張老師的課程讓我悟到了百善孝為先應(yīng)該如何去身體?行,隨和包容對(duì)于家庭的和諧是多么的重要,舍得、舍得,先舍后得是需要付之以行動(dòng)的,吃虧往往真是占便便宜的良好開端!很期望有?天能成為張?師的入室弟子。 感謝張老師的知性睿智、超脫和付出!感謝?生命中有這樣的導(dǎo)師和朋友,他們是我的精神導(dǎo)師和生活工作的智慧寶典!很喜歡老師常說的話“道法自然,上善若水,厚德載物 ,一切皆有可能!”愿更更多的朋友能結(jié)緣張老師,吸納他的正能量,提升?己,讓?己和家人朋友的生活更更美好和諧!

——溫州樂清 陳靜

結(jié)緣張老師有兩年多了,每次和張老師的溝通和交流都很令人舒服開心!張老師傳遞著家庭和諧與美滿人?,他的正能量、他的低調(diào)、他的包容等等都給我留下了深刻美好的印象!每次在我煩惱的時(shí)候咨詢張老師,他總是那么和藹可親地幫我講解,?切煩惱都迎刃而解了!

感謝張老師給我正能量的提升!愿更多的人能結(jié)緣張老師 ,吸取他的正能量,提升?己!讓?己和家人幸福美滿?生!

——北京大學(xué) 玲兒

聽了張博老師幾次國學(xué)課,感覺不同凡響!他的理論?度與深度不言而喻,最重要的是善于把復(fù)雜深?yuàn)W的國學(xué)經(jīng)典深入淺出地呈現(xiàn)出來,讓學(xué)員很容易接受!比如上個(gè)月在深圳聽張老師講的《易經(jīng)風(fēng)?水》,那么復(fù)雜的八卦符號(hào)含義等,在張老師的課堂僅用了兩三分鐘,大家都聽得明明?白了,并且能很快默寫出來——其實(shí)我們?cè)?jīng)大都看了好多天的專業(yè)書都糊里糊涂的啊!

張老師的精品課程《數(shù)字人生》更是神奇獨(dú)到、妙不可言!他只需要了解你有關(guān)的數(shù)字,就可以感應(yīng)到你的命理運(yùn)程、性格事業(yè)、財(cái)富健康、婚姻狀況等。特別是課后的磁場(chǎng)調(diào)適、能量加持、個(gè)別輔導(dǎo)等幫助到越來越多的企業(yè)家找回成功的事業(yè)與家庭和諧!能結(jié)緣張老師?定是修來的福分,他身上散發(fā)的正能量無時(shí)不惠澤周圍的人!謝謝張老師的恩惠與加持!

——深圳嘉禾富程基金管理有限公司蘇總

在當(dāng)今的這個(gè)社會(huì)由于我們得到的太多所以更怕失去,生活中充滿了憂、惑、懼,所以我們更需要智者的引領(lǐng)!我很幸運(yùn),上天讓我在人生的十字路口遇到了張老師的《美好人生》課程,每次課后心中總有?種撥開云彩見太陽的感覺,?情好了生活自然也就朝好的方向發(fā)展了。《美好人生》課程真的很神奇,他讓我們學(xué)到的不僅僅是知識(shí),更重要的是他還教給我們?nèi)绾稳ハ虼笞匀晃{正能量,如何快速增長智慧收獲好人緣與好心情。在此我還要真誠感謝引領(lǐng)我進(jìn)入美好人生課堂的貴人章麗臻老師,是她的善良和愛心才讓我有幸接緣張博老師的。謝謝引薦人章麗臻老師,謝謝我的精神導(dǎo)師張博老師!

——杭州市西湖區(qū)瑜伽導(dǎo)師 何雪妹

通過朋友結(jié)識(shí)了張老師,結(jié)緣了美好人生課程。我從此真正找到幸福的鑰匙,特別是增加了精神的動(dòng)力和繼續(xù)前進(jìn)的勇?!以前聽的很多課程都沒有這樣的課程實(shí)用,這樣從心底改善著乃至拯救著人的靈魂!感謝張博老師悲天憫人的情懷。用他那獨(dú)特的人格魅力影響了更多的有緣人。真真切切的感受并享受美好幸福的人生!也希望更多的有緣人能夠結(jié)識(shí)張老師。為?己,為家人,為朋友。你還猶豫什么那?快來聽課吧!

——吉林林藍(lán)德心理咨詢中心 陳主任

張博老師的八字命理分析簡直太神奇準(zhǔn)確了!?個(gè)素未謀面的人告訴他出生日期,在短短幾分鐘內(nèi),張老師就可以非常準(zhǔn)確地把你從小的經(jīng)歷和身體健康性格特點(diǎn)以及與父母的關(guān)系等都說的精準(zhǔn)干脆——就連你哪年買車買房拿到證書等,何時(shí)喉嚨咳嗽臉上長痘痘及身上有沒有傷疤等都了如指掌!通過很多和張老師交流過的朋友反饋,?己有修為和德行才可能遇到張?師,并且遇到張老師之后?己的運(yùn)?明顯好轉(zhuǎn),做啥事都順利,財(cái)富也明顯增加,健康狀態(tài)和精神面貌都明顯好轉(zhuǎn)了!感恩有緣人的介紹,感謝課程中遇到張老師!

——云南電?網(wǎng) 田處長

【海寧弟子沈敏麗分享】:首先感恩大愛的師父不遠(yuǎn)千里來到美麗的西子湖畔,來為大家傳播國學(xué)正能量和風(fēng)水學(xué),讓弟子又?次學(xué)到了不少東西和正能量!并且讓我知道了在人?的道路上什么該做什么不該做,我們?定要做?個(gè)懂得感恩的人,感恩身邊的一切!

【海寧弟子馮波分享】:我睡眠?直不好,?直以為上課會(huì)打瞌睡,但讓我沒想到的是?整天課程我都毫無睡意,并且精神非常飽滿!感恩的國學(xué)的博?精深與魅力把我整個(gè)人帶到了那種神奇的境界。這次國學(xué)課,讓我知道了儒學(xué)的做人、道學(xué)的智慧和易學(xué)的博大,更讓我領(lǐng)悟到了克己復(fù)禮和“孝效笑”的重要性------

【杭州學(xué)員Demi 分享】:聆聽導(dǎo)師真?zhèn)鳎瑴焓?心。各位高人都隱藏在坐席中,可謂真人不露相!張老師旁征博引、觸類旁通、深入淺出、幽默風(fēng)趣,整個(gè)課堂能量場(chǎng)很強(qiáng),整天渾身發(fā)燙,很多同修也有類似感覺!如果自身修為?夠高,自身就是愛的能量的發(fā)射塔,你所到之處的每?片場(chǎng)域的人和物都會(huì)被你廣化!

【杭州學(xué)員Jp-yang 分享】:感恩張老師,感恩夢(mèng)緣老師夫妻,感恩同修的師兄們!昨天盡管很晚才結(jié)束,但感覺意猶未盡,到家也很精神。整個(gè)身體很輕盈舒服,像個(gè)孩子似的。晚上入睡很快很深,對(duì)于常常多夢(mèng)的我居然沒有做夢(mèng)!希望有機(jī)會(huì)能跟著張老師更加深入學(xué)習(xí)!

【杭州學(xué)員小燕子分享】:張博老師平易近人和風(fēng)趣幽默的授課風(fēng)格,讓我覺得原來?不可攀個(gè)的國學(xué)思想原來也是可以接地氣的!體會(huì)最深的是不爭之德那?塊,頓覺心胸寬闊、人生寬?了!平常陷入太多的糾結(jié)、困惑、煩惱,其實(shí)也沒?己想的那么嚴(yán)重和不可解決。寬容和愛是我以后的修行目標(biāo)。感恩夢(mèng)緣夫妻的引薦,感恩張博導(dǎo)師,感恩?起修行的朋友們,感恩一切!

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