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課程背景

“有時(shí)候我會(huì)想到一個(gè)特別好的主意，但當(dāng)時(shí)又在忙其他事情，回頭就是怎么也想不起來(lái)。”

“我每天要處理非常多的事情，但經(jīng)常會(huì)突然想起有事情忘記做了，弄得心情格外焦慮…”

“各部門同事發(fā)過(guò)來(lái)的各種文件，有些是工作中急需的重要文件，有些則是未來(lái)可能會(huì)用到的參考文件。發(fā)的時(shí)候用不著，但是要用的時(shí)候卻找不著。讓對(duì)方再發(fā)一遍吧，還會(huì)浪費(fèi)他人的時(shí)間。”

“只要郵箱開著，就會(huì)忍不住刷新，看著不斷有郵件進(jìn)來(lái)恨不得馬上都回復(fù)完，但根本沒(méi)有時(shí)間一次性全部回復(fù)。我的時(shí)間已經(jīng)被郵件控制了”

“有些事情需要在辦公室才能做，有些則是在商場(chǎng)或是回家的路上。總是在該做的時(shí)候卻想不起來(lái)。”

一次有效的時(shí)間管理課程：

我們需要的并不是如何區(qū)分事情的輕重緩急，相反，我們很清楚事情的輕重緩急。但我們需要一套完整的，系統(tǒng)化的時(shí)間管理方法，它可以讓我把所有零碎的想法和點(diǎn)子匯總起來(lái)，可以幫我計(jì)劃所有待辦的事項(xiàng)而不會(huì)有遺漏，可以幫我在特定的地點(diǎn)能夠剛好想到特定的事，可以讓我有條不紊的協(xié)調(diào)大項(xiàng)目和零碎的任務(wù)，可以有一個(gè)好用的手機(jī)app或軟件協(xié)助我管理時(shí)間……

課程收益

理解時(shí)間管理的意義，并重視其必要性，從意識(shí)的層面認(rèn)識(shí)時(shí)間管理

掌握時(shí)間管理相應(yīng)的工具，能夠應(yīng)對(duì)在不同的情境下的時(shí)間管理與規(guī)劃

建立一套適合自己的時(shí)間管理體系，從生活和工作的各個(gè)方面管理時(shí)間

通過(guò)高互動(dòng)的課程學(xué)習(xí)，讓學(xué)員間相互分享心得，在工作實(shí)踐層面提升時(shí)間管理

課程對(duì)象

在工作中經(jīng)常需要與多個(gè)部門協(xié)作，工作壓力大，任務(wù)繁瑣而復(fù)雜的管理人員

同時(shí)從事事務(wù)性的工作和日常管理、人員管理工作的主管和經(jīng)理

經(jīng)常出差，非常關(guān)注日程安排，并經(jīng)常在多種場(chǎng)合和情境下工作的員工

希望從每天的“救火式“時(shí)間管理中解脫出來(lái)，運(yùn)用系統(tǒng)化的方式管理時(shí)間的員工

課程大綱

第一章： 時(shí)間管理概述

1. 如何學(xué)習(xí)時(shí)間管理？

從認(rèn)知（意識(shí)形態(tài)）到掌握（勝任能力）的成長(zhǎng)步驟

了解學(xué)習(xí)與實(shí)踐模型（70/20/10），制定學(xué)習(xí)計(jì)劃

時(shí)間管理的理解：解讀常見(jiàn)的時(shí)間管理認(rèn)識(shí)，了解何為時(shí)間管理

總結(jié)與反思：時(shí)間管理與個(gè)人效能

2. 時(shí)間管理的主要內(nèi)容與結(jié)構(gòu)

案例分析：馬經(jīng)理的一天

常見(jiàn)的時(shí)間管理問(wèn)題討論與總結(jié)

培養(yǎng)高效時(shí)間管理者心態(tài)

時(shí)間管理規(guī)劃（戰(zhàn)略時(shí)間管理）

團(tuán)隊(duì)合作中的時(shí)間管理（策略時(shí)間管理）

個(gè)人時(shí)間管理（事務(wù)時(shí)間管理）

3. 期望樹：我的時(shí)間管理挑戰(zhàn)

設(shè)定我的時(shí)間管理提升目標(biāo)

制定學(xué)習(xí)行動(dòng)計(jì)劃

第二章：系統(tǒng)化管理時(shí)間

1. 時(shí)間管理規(guī)劃

觀看視頻《Laura Vanderkam時(shí)間管理規(guī)劃》：職業(yè)、家庭與個(gè)人成長(zhǎng)

時(shí)間管理規(guī)劃的五要素：目標(biāo)、程度、行動(dòng)、期限、評(píng)估

運(yùn)用五大核心步驟進(jìn)行職業(yè)導(dǎo)向的時(shí)間管理規(guī)劃

小組游戲：The Marshmallow Challenge

要事第一：20/80法則

群策群力：設(shè)定未來(lái)的職業(yè)成就

實(shí)踐案例練習(xí) – 職場(chǎng)目標(biāo)的上傳下達(dá)

設(shè)定SMART目標(biāo)

總結(jié)與分享：我的時(shí)間管理規(guī)劃分享（職場(chǎng)）

2. 與他人合作中的時(shí)間管理

案例學(xué)習(xí)《誰(shuí)背上了猴子？》

跨部門團(tuán)隊(duì)合作中的時(shí)間管理挑戰(zhàn)

時(shí)間的三項(xiàng)主要區(qū)分：上級(jí)占用的時(shí)間、組織占用的時(shí)間、可支配的時(shí)間

如何管理背上的猴子，如何Say No？

總結(jié)與分享：有效的團(tuán)隊(duì)合作者

3. 個(gè)人事務(wù)性工作中的時(shí)間管理

如何看待拖延癥“Master of procrastinator”

拖延系統(tǒng)的運(yùn)作方式：理性決策者、即時(shí)享受的猴子、截止日臨近的恐慌感

了解GTD時(shí)間管理體系

掌握GTD時(shí)間管理體系的四大核心階段

運(yùn)用GTD工具高效管理碎片時(shí)間

四標(biāo)準(zhǔn)法Four-Criteria Model確定特定時(shí)刻的行動(dòng)

評(píng)估每日工作的“三分類法Threefold Model”

運(yùn)用番茄工作法進(jìn)行高度專注的工作任務(wù)

第三章：總結(jié)與后續(xù)行動(dòng)

行動(dòng)學(xué)習(xí)模擬挑戰(zhàn)：“LOST ALPHA”游戲

游戲過(guò)程回顧：何為長(zhǎng)期目標(biāo)？何為短期目標(biāo)？

游戲總結(jié)與回顧

反思我的學(xué)習(xí)目標(biāo)，制定行動(dòng)計(jì)劃

結(jié)束圈：我的學(xué)習(xí)與行動(dòng)承諾

朱老師

由知名專家老師授課，欲了解老師詳情，敬請(qǐng)致電咨詢。

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