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課程背景

“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”，

面對(duì)自己即的職業(yè)生涯，你想有自己系統(tǒng)的人生規(guī)劃嗎？

面對(duì)眾多企事業(yè)單位，您了解多少？知道他們運(yùn)作的潛規(guī)則嗎？

當(dāng)您走進(jìn)企業(yè)，是否能處理好自己的人際關(guān)系，獲得上司的賞識(shí)呢？

……

面對(duì)這些問(wèn)題，具有十多年人力資源管理經(jīng)驗(yàn)的趙斌老師，曾親臨現(xiàn)場(chǎng)為康佳電子集團(tuán)、格力集團(tuán)合肥分公司、美的集團(tuán)、祥源集團(tuán)等多家上市公司，以及安徽大學(xué)同學(xué)、合肥工業(yè)大學(xué)同學(xué)、安徽農(nóng)業(yè)大學(xué)同學(xué)、安徽醫(yī)科大的同學(xué)們做職業(yè)生涯規(guī)劃巡回講座，趙老師依據(jù)自己多年人力資源工作經(jīng)驗(yàn)，在對(duì)外資、民營(yíng)、國(guó)企用人理念，企業(yè)潛規(guī)則深入了解的基礎(chǔ)上，為員工量身定做《實(shí)戰(zhàn)職業(yè)生涯規(guī)劃》課程。以生動(dòng)的企事業(yè)案例為依托，將實(shí)戰(zhàn)的可操作技能融入案例。

先后為科大國(guó)禎、滁州中煙、中國(guó)電信安徽分公司等多家知名單位做過(guò)上百場(chǎng)培訓(xùn)，所到之處極受歡迎。

課程內(nèi)容

第一天

第一篇 ：職業(yè)生涯規(guī)劃是什么（因）----職業(yè)規(guī)劃初接觸

從2013年曾經(jīng)歷上最難就業(yè)年，到2014年現(xiàn)在最難就業(yè)年

一、什么叫職業(yè)

二、什么叫職業(yè)生涯規(guī)劃

三、人生中職業(yè)發(fā)展的不同階段

四、職業(yè)的規(guī)劃的不同重點(diǎn)

五、職業(yè)晉升通道的不同方向

第二篇、職業(yè)生涯規(guī)劃六步法----以自我為中心步步為營(yíng)

一、第一步---了解自己

1.我是誰(shuí)？

2.四種氣質(zhì)類(lèi)型與職業(yè)發(fā)展

3.霍蘭德的個(gè)性與職業(yè)匹配理論模型

4.Disc測(cè)試，了解的性格，了解你的未來(lái)

二、第二步---了解環(huán)境

1.家庭

2.朋友

3.組織

4.社會(huì)

三、第三步---明確目標(biāo)

1.什么是目標(biāo)

2.目標(biāo)與人生的關(guān)系

3.目標(biāo)與空想的區(qū)別

4.愿力對(duì)人生的影響

5.目標(biāo)管理的SMART原則

四、第四步---我的計(jì)劃

1.達(dá)成目標(biāo)的計(jì)劃方法----“撥洋蔥法”“多叉樹(shù)法”

2.成功計(jì)劃設(shè)定的超級(jí)配方----九大步驟

五、第五步---立即行動(dòng)

1.影響行動(dòng)力的三大原因

2.改變行動(dòng)力的五大問(wèn)句

六、第六步---反省修正

1.從“模糊人” 變?yōu)?ldquo;清醒人”

2.從“被動(dòng)人” 變?yōu)?ldquo;主動(dòng)人”

第三篇 企業(yè)是所大學(xué)，究竟讀什么（道）

一、學(xué)會(huì)做人

1.為什么要學(xué)做人

2.完整與健康的人包括哪些內(nèi)容

3.成社會(huì)需要三Q型人才

二、學(xué)會(huì)做事

1.選對(duì)池溏變大魚(yú)

2.培養(yǎng)一流的態(tài)度。

3.提高綜合素質(zhì)

4.提升十項(xiàng)能力

三、學(xué)會(huì)與人共處

1.修煉自己良好的個(gè)性

2.遵循“三A”原則

3.盡可能滿(mǎn)足他人自尊的需要

4.人際交往中的FORM原則

四、學(xué)會(huì)如何學(xué)習(xí)

1.學(xué)習(xí)基本特點(diǎn)

2.學(xué)習(xí)任何知識(shí)的五個(gè)步驟

3.學(xué)習(xí)的三個(gè)階段

第四篇 企業(yè)需要什么的人才（術(shù)）---是金子遲早會(huì)發(fā)光

一、成為人才的三大關(guān)鍵

二、人才的二種分類(lèi)

三、人才應(yīng)具備的十項(xiàng)能力

1.獨(dú)立能力

通過(guò)兼職，實(shí)現(xiàn)經(jīng)濟(jì)的獨(dú)立

通過(guò)學(xué)習(xí)，實(shí)現(xiàn)精神的獨(dú)立

2.創(chuàng)新能力

創(chuàng)新思想訓(xùn)練

3.演說(shuō)能力

通過(guò)社會(huì)交往，全面提升口才

4.團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力

5.動(dòng)手能力

6.組織能力

7.應(yīng)變、生存能力

8.人際關(guān)系能力

9.邏輯思維能力

10.溝通能力

第五篇 企業(yè)真象提前看（道）---撥開(kāi)云霧看青天

一、企業(yè)對(duì)人才的要求

1.工作主動(dòng)積極（態(tài)度一流）

2.克盡本份，融入企業(yè)文化（忠誠(chéng)度一流）

3.超越領(lǐng)導(dǎo)對(duì)你的期望（能力一流）

1)準(zhǔn)時(shí)完成布置的工作是領(lǐng)導(dǎo)對(duì)下屬最基本的期望

2)熟稔自己的工作職責(zé)，能自主地開(kāi)展工作，是領(lǐng)導(dǎo)對(duì)下屬的最重要期望。

3)勇于承擔(dān)責(zé)任，不要尋找借口

4)學(xué)會(huì)勤向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)工作

二、職場(chǎng)要求

1.學(xué)會(huì)“說(shuō)”

2.學(xué)會(huì)“看”

3.學(xué)會(huì)”聽(tīng)”

4.學(xué)會(huì)凡事多做一點(diǎn)點(diǎn)

趙老師

趙了了老師（請(qǐng)百度搜索心理咨詢(xún)師趙了了查看相關(guān)信息和資料）

北京職工教育協(xié)會(huì)培訓(xùn)師專(zhuān)委會(huì) 常任委員

國(guó)家一級(jí)企業(yè)培訓(xùn)師

國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師

中國(guó)科學(xué)研究院 臨床和企業(yè)管理心理學(xué)研究生

國(guó)家電網(wǎng)集團(tuán)/電通集團(tuán) 常駐EAP員工心理輔導(dǎo)師

富士康集團(tuán) 常駐EAP員工心理解壓師

滾鐵環(huán)心理工作室 合伙人/心理咨詢(xún)師

陜西衛(wèi)視《超級(jí)老師》 心理嘉賓

北京衛(wèi)視《我是演說(shuō)家》 心理嘉賓

湖南衛(wèi)視《叮咚上線(xiàn)老師好》 心理嘉賓

中央三臺(tái)《我愛(ài)滿(mǎn)堂彩》 心理嘉賓

《職場(chǎng)高情商溝通》 作者

《職場(chǎng)情緒壓力管理》 作者

他是一個(gè)80后，業(yè)界里比較年輕，課量卻在國(guó)內(nèi)名列前茅

他是一個(gè)職業(yè)培訓(xùn)師，卻因?yàn)榕嘤?xùn)而和各大知名企業(yè)簽訂長(zhǎng)期咨詢(xún)培訓(xùn)服務(wù)

他擁有深厚的心理學(xué)理論知識(shí)功底

他擁有上千小時(shí)的臨床心理咨詢(xún)案例經(jīng)驗(yàn)

他擁有大量組織內(nèi)部中基層員工心理健康和動(dòng)機(jī)影響的經(jīng)驗(yàn)

他能從簡(jiǎn)單的動(dòng)機(jī)與行為中探知人的意識(shí)與人格

他能幫助企業(yè)讓員工從內(nèi)部激發(fā)新的動(dòng)力和熱情

他是培訓(xùn)界的“撒貝寧”

他是培訓(xùn)工匠趙了了

老師的核心競(jìng)爭(zhēng)力

不紙上談兵，本課程老師不僅僅是心理學(xué)理論研究，更具有多年心理咨詢(xún)師的臨床經(jīng)驗(yàn)，在實(shí)際生活中幫助他人解決情緒和壓力造成的各類(lèi)問(wèn)題；

經(jīng)驗(yàn)豐富，本課程老師長(zhǎng)期和地鐵、熱力、核電、富士康、電網(wǎng)以及各類(lèi)院校合作，幫助其員工直接解壓，經(jīng)驗(yàn)豐富；

影響力高，本課程老師在各類(lèi)電視媒體節(jié)目參與心理類(lèi)分享和授課，具有一定公眾影響力，提升學(xué)員認(rèn)可度；

風(fēng)格特殊，本課程老師在授課過(guò)程中最大的優(yōu)勢(shì)就是風(fēng)格不同于其他老師，使用幽默+親切+共情+真實(shí)，現(xiàn)場(chǎng)學(xué)員學(xué)習(xí)氛圍極為輕松愉悅，投入度高；

生物儀器，可以結(jié)合儀器講情緒的老師，不僅僅是理論知識(shí)和技能，更能現(xiàn)場(chǎng)讓學(xué)員看到自己情緒和壓力的現(xiàn)狀，以及通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)學(xué)習(xí)后的改變。

培訓(xùn)近況

趙了了老師近幾年專(zhuān)注于企業(yè)員工的心理健康和情緒心態(tài)等話(huà)題，在短短3年內(nèi)，情緒壓力管理及心態(tài)、心理健康類(lèi)課程授課高達(dá)近400天，由于業(yè)內(nèi)授課和咨詢(xún)反饋甚好，各大型知名企業(yè)如航天集團(tuán)、富士康、科研電子集團(tuán)、中國(guó)體育彩票、國(guó)家電網(wǎng)、電通集團(tuán)等，已和趙老師簽訂長(zhǎng)期咨詢(xún)及培訓(xùn)年度合同，每年巡回服務(wù)。同時(shí)受到山西衛(wèi)視、天津衛(wèi)視、鳳凰FM等多檔心理類(lèi)型節(jié)目的邀約，成為選手和嘉賓，讓心理和情緒話(huà)題更好的服務(wù)于企業(yè)與社會(huì)。

個(gè)人專(zhuān)長(zhǎng)

趙了了老師曾任職大鴨梨集團(tuán)培訓(xùn)學(xué)院經(jīng)理，萬(wàn)達(dá)索菲特集團(tuán)的培訓(xùn)管理工作，國(guó)內(nèi)多家知名培訓(xùn)機(jī)構(gòu)研究院職業(yè)講師。目前擔(dān)任國(guó)家職工協(xié)會(huì)培訓(xùn)師委員會(huì)的常任委員，以及多家企業(yè)的培訓(xùn)管理和項(xiàng)目管理工作，同時(shí)也是國(guó)家一級(jí)培訓(xùn)師和二級(jí)心理咨詢(xún)師。從事企業(yè)培訓(xùn)，企業(yè)內(nèi)部EAP咨詢(xún)以及臨床心理咨詢(xún)工作，已有多年時(shí)間。同時(shí)擁有數(shù)百場(chǎng)的演講及培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)，接受過(guò)國(guó)內(nèi)注冊(cè)認(rèn)證企業(yè)培訓(xùn)師、國(guó)際培訓(xùn)師等專(zhuān)業(yè)的訓(xùn)練考核等。

主攻方向

企業(yè)員工的負(fù)面情緒和壓力轉(zhuǎn)化，中基層員工的通用類(lèi)管理培訓(xùn)，如新人職業(yè)化素質(zhì)發(fā)展、職場(chǎng)溝通、職場(chǎng)禮儀、時(shí)間管理、心態(tài)管理等。

授課風(fēng)格

趙了了老師最大的特色是擁有極強(qiáng)的現(xiàn)場(chǎng)感染力和表演力，熟練使用多元化的培訓(xùn)技巧和方法，培訓(xùn)現(xiàn)場(chǎng)氣氛活躍，學(xué)員投入度極高，平均綜合反饋評(píng)分高達(dá)4.8分以上，深受企業(yè)中基層8090后員工的喜愛(ài)，多年來(lái)受到學(xué)員和組織方的一致好評(píng)。

培訓(xùn)企業(yè)

國(guó)家發(fā)展銀行、河北省監(jiān)獄、三星、中國(guó)航空、南開(kāi)大學(xué)、長(zhǎng)江商學(xué)院EMBA、華潤(rùn)集團(tuán)、國(guó)家電網(wǎng)、中國(guó)體育彩票、中石油集團(tuán)中心、萬(wàn)達(dá)集團(tuán)、國(guó)美集團(tuán)、天倫酒店管理集團(tuán)、天津天房房地產(chǎn)集團(tuán)、俏江南、北京大鴨梨集團(tuán)、中國(guó)奔馳梅賽德斯、新光海航人壽北京運(yùn)營(yíng)總部、拉手網(wǎng)、去哪兒網(wǎng)、汽車(chē)之家、茅臺(tái)集團(tuán)、西南交通大學(xué)EMBA、北大光華EMBA等（培訓(xùn)企業(yè)數(shù)百家，因數(shù)量過(guò)多，不一一列舉）。

趙了了老師已經(jīng)有近千場(chǎng)企業(yè)培訓(xùn)的經(jīng)驗(yàn)，作為全國(guó)最為新生代的講師，長(zhǎng)期以來(lái)課量不斷，企業(yè)預(yù)約不停，從課程現(xiàn)場(chǎng)到學(xué)員反饋，再到落地實(shí)操，趙了了老師的課程幫助多家企業(yè)的員工進(jìn)行了從內(nèi)心到外在的改變，讓看得見(jiàn)的行為和績(jī)效來(lái)為培訓(xùn)效果說(shuō)話(huà)。

主要行業(yè)：政府、國(guó)企、金融、互聯(lián)網(wǎng)、服務(wù)、教育、院校、制造、

核心課程

情商領(lǐng)導(dǎo)---讓管理者從心開(kāi)始

心理咨詢(xún)---工作生活心里提升

情緒壓力---情緒管理從心開(kāi)始

職場(chǎng)禮儀---舉手投足魅麗彰顯

優(yōu)質(zhì)溝通---讓你處世更加圓融

陽(yáng)光心態(tài)---積極心態(tài)情緒控制

性格分析---PDP知彼解己高效人生

銷(xiāo)售讀心術(shù)---真正讓你學(xué)會(huì)辨識(shí)客戶(hù)的內(nèi)心

時(shí)間管理---學(xué)會(huì)目標(biāo)、計(jì)劃、執(zhí)行的工具方法和思路

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