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情緒壓力管理(江南)

【課程編號(hào)】:NX23815

【課程名稱(chēng)】:

情緒壓力管理(江南)

【課件下載】:點(diǎn)擊下載課程綱要Word版

【所屬類(lèi)別】:職業(yè)技能培訓(xùn)

【培訓(xùn)課時(shí)】:可根據(jù)客戶(hù)需求協(xié)商安排

【課程關(guān)鍵字】:情緒壓力培訓(xùn)

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【課程背景】

作為團(tuán)隊(duì)管理者,如何讓團(tuán)隊(duì)保持良好的戰(zhàn)斗力和持續(xù)的士氣,是每個(gè)管理者需要學(xué)習(xí)的技能,當(dāng)團(tuán)隊(duì)出現(xiàn)不好管理的下屬,當(dāng)你自己遇到了情緒無(wú)法解決的狀態(tài),如何才能走出困局呢?我們?cè)诮?jīng)過(guò)上千位管理者的訪談中發(fā)現(xiàn),大部分管理者是忽視整個(gè)團(tuán)隊(duì)的情緒價(jià)值的,甚至認(rèn)為情緒是自己的問(wèn)題,不應(yīng)該拿到工作中去花時(shí)間,但是,很遺憾的是,情緒確實(shí)影響了整體的團(tuán)隊(duì)氛圍和工作進(jìn)度。同時(shí),不是所有負(fù)面情緒都是壞的,如何更好的利用情緒達(dá)成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)也是本課程提倡的視角。

相信通過(guò)本課程學(xué)習(xí),你將成為團(tuán)隊(duì)中最有威望的管理者,高情商人際達(dá)人,學(xué)會(huì)這些技能,你會(huì)發(fā)現(xiàn)過(guò)去的問(wèn)題都不再是問(wèn)題。

【課程價(jià)值】

幫助管理者充分認(rèn)識(shí)情緒的種類(lèi)

幫助管理者能夠接納自己的負(fù)面及復(fù)合情緒

建立內(nèi)心信心與機(jī)制,提供情緒價(jià)值

提供情緒自我管理的策略與方法

提供管理下屬情緒的策略與方法

【學(xué)員對(duì)象】

中高層管理者,對(duì)情緒價(jià)值有需求管理者,遇到因?yàn)榍榫w問(wèn)題而難以管理的團(tuán)隊(duì)問(wèn)題

【課程提綱】

一、情緒的概述

情緒的來(lái)源

情緒ABC原理

正向情緒反饋

負(fù)向情緒反饋

二、情緒的分類(lèi)

伊扎德的情緒分類(lèi)

工作場(chǎng)景下情緒反應(yīng)

利用好你的情緒

三、情緒的外在呈現(xiàn)

情緒的身體語(yǔ)言

自我診斷與分享

情緒的負(fù)面影響

負(fù)面情緒對(duì)工作和人際的影響

四、負(fù)面情緒的應(yīng)對(duì)策略

改變認(rèn)知

負(fù)面情緒的表現(xiàn)

負(fù)面情緒的自我疏導(dǎo)

負(fù)面情緒的他人疏導(dǎo)

五、復(fù)合情緒

復(fù)合情緒的概念

復(fù)合情緒的原理

基本情緒的混合

基本情緒與內(nèi)驅(qū)力的混合

基本情緒與認(rèn)知的結(jié)合

復(fù)合情緒的應(yīng)對(duì)策略

六、情緒的應(yīng)用

如何向下管理情緒

如何向上管理情緒

如何自我情緒管理

注:實(shí)際課程會(huì)與課程大綱稍有差異。

江老師

講師背景:

領(lǐng)導(dǎo)力認(rèn)證教練,幫助10000+管理者

在領(lǐng)導(dǎo)力成功逆襲;

曾任猿輔導(dǎo)企業(yè)大學(xué)領(lǐng)導(dǎo)力發(fā)展總監(jiān);

曾任中國(guó)供銷(xiāo)集團(tuán)企業(yè)大學(xué)負(fù)責(zé)人;

曾任中興通訊北京公司培訓(xùn)負(fù)責(zé)人;

實(shí)用工具書(shū)《人人需要學(xué)管理》作者;

演講私房課合伙人;

12年專(zhuān)注領(lǐng)導(dǎo)力領(lǐng)域內(nèi)容研發(fā),創(chuàng)建《管理者逆襲六段錦系列》等

以“幫助100萬(wàn)未來(lái)領(lǐng)導(dǎo)者找到自己”為個(gè)人使命,擅長(zhǎng)服務(wù)于快速成長(zhǎng)的規(guī)模型企業(yè)、遇到發(fā)展瓶頸尋求突破的企業(yè),尤其互聯(lián)網(wǎng)IT行業(yè)、生產(chǎn)制造、資產(chǎn)運(yùn)營(yíng)、教育出版等行業(yè),獨(dú)創(chuàng)深度交互式學(xué)習(xí)模式,啟發(fā)學(xué)員將行動(dòng)與實(shí)踐連接,幫助學(xué)員挖掘優(yōu)勢(shì)力,提升認(rèn)知,實(shí)現(xiàn)知行合一。

主講課程

《管理者角色認(rèn)知與轉(zhuǎn)換》(萬(wàn)人新任經(jīng)理好評(píng)課程)

《情緒壓力管理》(深度研發(fā)實(shí)踐課程)

《管理者有效溝通》(學(xué)員評(píng)價(jià)9.9分,最實(shí)用落地課程)

《結(jié)構(gòu)化思維與表達(dá)》(思維力表達(dá)力快速逆襲課程)

《下屬輔導(dǎo)與激勵(lì)》(集合12年領(lǐng)導(dǎo)力經(jīng)驗(yàn)推薦課程)

《高效能團(tuán)隊(duì)搭建》(管理者搭建團(tuán)隊(duì)的制勝法寶)

授課風(fēng)格

獨(dú)創(chuàng)深度交互式學(xué)習(xí)模式,啟發(fā)學(xué)員將行動(dòng)力與實(shí)踐相互連接,幫助學(xué)員挖掘優(yōu)勢(shì),提升認(rèn)知,實(shí)現(xiàn)知行合一。教學(xué)風(fēng)格輕松幽默,視角新穎有創(chuàng)造性,擺脫雞湯教學(xué),注重真實(shí)感受與效果。

培訓(xùn)過(guò)的部分客戶(hù)

中華社會(huì)救助基金會(huì)、利智項(xiàng)目基金、康寶萊大健康公司、北京國(guó)際旅游匯、云南小龍?zhí)兜V務(wù)局、朗姿服飾有限公司、永業(yè)集團(tuán)、凱嘉房地產(chǎn)公司、崇建建設(shè)、中建城市建設(shè)、京林園林綠化工程公司、山水文園、匯辰地產(chǎn)、聯(lián)通集團(tuán)、潔麗雅、電信集團(tuán)、中華通信、山東郵政、好日子互聯(lián)網(wǎng)公司、19易站、途牛旅游網(wǎng)、佰程旅游網(wǎng)、信諾集團(tuán)、環(huán)都拓普、優(yōu)美特、金目標(biāo)、東方科儀進(jìn)出口集團(tuán)、沱牌商貿(mào)、環(huán)球購(gòu)物、環(huán)球電廣、中茂能源、丹諾石油、運(yùn)通集團(tuán)、民信集團(tuán)、新華人壽、龍灣物業(yè)、中信物業(yè)、首都經(jīng)濟(jì)貿(mào)易大學(xué)、北京師范大學(xué)、對(duì)外經(jīng)濟(jì)貿(mào)易大學(xué)、中國(guó)社會(huì)科學(xué)院、北京郵電大學(xué)、東方金指、極客學(xué)院、萊茵教育、青島海信集團(tuán)、新疆廣匯集團(tuán)、煙臺(tái)只楚集團(tuán)、上海電科集團(tuán)、旭輝集團(tuán)、SVA集團(tuán)、南方李錦記集團(tuán)、山東鄒平建業(yè)集團(tuán)、浙江肯得機(jī)電股份、蘇州歐圣電氣、臺(tái)州市乙本摩托、浙江俱進(jìn)汽摩配件公司、浙江彩帝工貿(mào)、浙江三鋒、浙江海納藍(lán)、萬(wàn)嘉集團(tuán)、安徽富煌三珍集團(tuán)、株洲市公安局、成都摩爾國(guó)際、青島中石油、山西水投集團(tuán)、山西北方機(jī)械、唐山東方企業(yè)集團(tuán)、南通森田消防、杭州日晟科技、安徽申摩、銳豪裝飾、上海百杜實(shí)業(yè)、株洲農(nóng)商行、成都自貢商行、江西藍(lán)星星火有機(jī)硅、上海浦東機(jī)場(chǎng)、協(xié)鑫控股、安徽易威斯、蘇鋼集團(tuán)、BSH、百川燃?xì)狻?8趕集集團(tuán)、友邦吊頂、金達(dá)控股、隆基泰和、正進(jìn)自動(dòng)化、潤(rùn)創(chuàng)機(jī)構(gòu)、長(zhǎng)園和鷹、國(guó)網(wǎng)淮安供電局、悅達(dá)摩比斯、中冶一局、江淮汽車(chē)、寧波家聯(lián)

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