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課程介紹

據(jù)《中國(guó)青年報(bào)》載，全球知名調(diào)查公司蓋洛普咨詢公司發(fā)布2016年對(duì)全球雇員對(duì)工作投入程度的調(diào)查，結(jié)果顯示：全球敬業(yè)員工比例為13%，中國(guó)敬業(yè)員工只有6%。處于全球墊底水平。

過(guò)去，企業(yè)界一直研究職業(yè)倦怠、工作枯竭和“職業(yè)高原”、“天花板效應(yīng)”，越研究問(wèn)題越嚴(yán)重。是不是思維導(dǎo)向出了問(wèn)題？

我們以前習(xí)慣站在道德的制高點(diǎn)上說(shuō)教，較少思考這些“問(wèn)題”背后隱藏的復(fù)雜人性、個(gè)體思維模式及動(dòng)機(jī)情感偏好。

職業(yè)倦怠的概念1974年由美國(guó)心理學(xué)界提出。44年了，今天，企業(yè)界、學(xué)術(shù)界更傾向于“工作投入”這一概念，其關(guān)鍵詞是：活力、專注、貢獻(xiàn)。

工作投入，也叫工作卷入、敬業(yè)度。屬于組織行為學(xué)、人力資源和積極心理學(xué)研究開(kāi)發(fā)領(lǐng)域。它比“職業(yè)倦怠”“工作枯竭”的切入口更積極、更正向、層次更高，也更能被員工接納，又遠(yuǎn)高于一般意義上的心態(tài)激勵(lì)課。它有心理科學(xué)研究最新成果的支撐，有心理測(cè)評(píng)與對(duì)比增長(zhǎng)數(shù)據(jù)，屬于長(zhǎng)效心理機(jī)制塑造。

課程目標(biāo)

1、深度分析職業(yè)倦怠形成的主客觀原因，辯證認(rèn)知、逐步剔除，以提示管理者及時(shí)作出調(diào)整和應(yīng)變，以適應(yīng)企業(yè)急劇變革與管理需求。

2、落實(shí)五套可操作行動(dòng)方案，逐一深入，環(huán)扣升級(jí)，預(yù)防克服職業(yè)倦怠。減少無(wú)效能抱怨，更加投入和專注當(dāng)下工作，對(duì)自己負(fù)責(zé)，對(duì)客戶用心，對(duì)組織忠誠(chéng)，自我平衡感和自我悅納感更高，以保持個(gè)人與組織良性發(fā)展循環(huán)。

3、運(yùn)用一個(gè)框架、一套技術(shù)、五個(gè)方法，重塑自我心智，激發(fā)蛻變力量，面對(duì)壓力和挑戰(zhàn)，提升自我復(fù)原力，積極踐行“工匠思維、工匠精神、工匠能力”，最終對(duì)績(jī)效和結(jié)果負(fù)責(zé)，煥發(fā)自身生命存在的新意義。

課程對(duì)象

央企、國(guó)企、政府單位、私企中基層管理者

課程大綱

第一講：為什么要倡導(dǎo)工作投入？一、為什么有人一工作就痛苦？

1、社會(huì)學(xué)解釋

2、心理學(xué)解釋

3、人性人欲解釋

二、為什么有人會(huì)淪為“橡皮人？

三、七大倦因深度分析

1、人格型態(tài)

2、適應(yīng)與匹配

3、負(fù)荷與報(bào)酬

4、價(jià)值觀與個(gè)人發(fā)展

5、體制與公平性

6、年限與沉沒(méi)成本

7、日久生情與日久生厭

四、工作投入對(duì)個(gè)人和組織的五大利好

測(cè)試：《您的工作投入水平如何？》

第二講：工作持續(xù)投入，個(gè)人能做什么？一、行動(dòng)建議：價(jià)值認(rèn)同+賦予意義

1、物質(zhì)獲取

2、精神升華

3、暢想未來(lái)

案例：《稻盛和夫的勞動(dòng)觀》

小活動(dòng)：《犒賞自己》

二、行動(dòng)建議：挑戰(zhàn)目標(biāo)+突破閾值

1、不要迷信“激情”這種東西

2、激情需要時(shí)間的磨礪

3、激情是精通的副產(chǎn)品

落地清單：跨越型和保守型

（三）行動(dòng)建議：專注聚焦+高峰體驗(yàn)

1、不靠譜的雞湯和阿Q

2、“福流”的四個(gè)條件

3、怎樣才能獲得澎湃的福流？

4、工匠精神與工匠能力缺一不可

5、哪些情況下不建議踐行工匠精神？

視頻：《door》

落地工具：《任務(wù)獵殺日》

四、行動(dòng)建議：悅納自我+平衡家庭

1、平衡的障礙點(diǎn)是求全

2、平衡的突破點(diǎn)是統(tǒng)籌

3、如何做到家庭-工作不失衡？

測(cè)試：《工作-家庭平衡量表》

小練習(xí)：《繪制家庭能量圖》

4、工作投入≠工作上癮

五、行動(dòng)建議：資源支撐+團(tuán)體慶賀

1、工作積極反饋與自勵(lì)

2、同事支持和上級(jí)支持

3、如何優(yōu)化“工作控制感”？

測(cè)試：《員工心理資源獲取途徑量表》

案例：《他從普工如何成為世界級(jí)專家的？》

第三講：工作持續(xù)投入，組織要做什么？一、構(gòu)建正能量文化場(chǎng)

1、減低不良人際內(nèi)耗

2、工作流程優(yōu)化創(chuàng)新

3、覆蓋心理層面的制度

4、內(nèi)驅(qū)力激勵(lì)模式變革

落地清單：從一般性激勵(lì)走向深層次賦能

二、工作壓力與績(jī)效平衡干預(yù)模型

1、完整性；2、挑戰(zhàn)性；

3、遷移性；4、豐富性。

群策群力：《適度壓力與能力激發(fā)》

三、制定身心靈健康計(jì)劃（0EAP服務(wù)）

1、針對(duì)員工本人

2、針對(duì)直系親屬

3、針對(duì)同級(jí)關(guān)系

4、針對(duì)組織促進(jìn)

第四講：蛻變力量：個(gè)體自我成長(zhǎng)永無(wú)止境一、突破妨礙成長(zhǎng)的局限性信念

1、獲得工作內(nèi)在動(dòng)機(jī)的“金三角框架”

2、工具應(yīng)用：換框練習(xí)

3、回到工作中如何繼續(xù)實(shí)踐/驗(yàn)證“換框技術(shù)”？

二、個(gè)體成長(zhǎng)發(fā)展中的“心理復(fù)原力”訓(xùn)練

1、心理復(fù)原力是超越工作投入的更高法門(mén)

方法1：心理動(dòng)力性訓(xùn)練

方法2：意義化

方法3：適度的磨練

方法4：獲得人生轉(zhuǎn)折的機(jī)會(huì)

方法5：家庭的溫暖和社會(huì)支持系統(tǒng)

2、工作成就與“冰山幻想”練習(xí)

視頻：《我愛(ài)教練》

心理實(shí)驗(yàn)：《做一個(gè)復(fù)雜認(rèn)知信念的人》

3、工作就是一場(chǎng)修行，精進(jìn)與隨緣并舉

李老師

李世源 實(shí)戰(zhàn)心理學(xué)專家

大情商開(kāi)發(fā)與壓力管理專家

中科院心理研究所管理心理學(xué)在職博士

清華大學(xué)積極心理學(xué)研究生

北京大學(xué)經(jīng)管學(xué)院特聘教授

深圳電視臺(tái)《第一調(diào)解》節(jié)目心理評(píng)論員

深圳市婦聯(lián)、關(guān)愛(ài)辦員工心理健康輔導(dǎo)師

曾任香港深圳三家媒體記者

國(guó)家注冊(cè)二級(jí)心理咨詢師

著作《別扛著：做自己的減壓教練》[2015年人民郵電出版社，目前發(fā)行第六版]

為政府機(jī)關(guān)、高校總裁班、央企國(guó)企、金融/電信/電力/煙草/郵政/稅務(wù)等系統(tǒng)、國(guó)內(nèi)上市公司（100強(qiáng)企業(yè)）……230多家授課超過(guò)1430天。課程大多以兩期以上的返聘為主，返課率達(dá)91%以上。

李老師授課三大特點(diǎn)——科學(xué)、有趣、實(shí)用。

結(jié)合組織與企業(yè)學(xué)員切身問(wèn)題，進(jìn)行思想?yún)⑼浮⒉呗詫?dǎo)引、心理分析、內(nèi)化練習(xí)、咨詢個(gè)案解讀、心理視頻案例精解等互動(dòng)形式。融儒釋道、傳統(tǒng)文化、歷史、管理心理學(xué)、心理動(dòng)力學(xué)、心理咨詢、組織行為學(xué)、博弈論、OEAP技術(shù)、NLP教練技術(shù)、后現(xiàn)代焦點(diǎn)短程技術(shù)，集通達(dá)、哲思、頓悟于一體，開(kāi)啟心智，闡發(fā)妙思。

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