哈爾濱壓力管理培訓(xùn)公開課

時間與壓力管理技巧（2天） 北京：2024年09月19日

各類關(guān)心自己的工作、生活質(zhì)量的管理人員、員工；任何希望通過更有效的管理時間與壓力來提高效率的人員。【課程大綱】1.認識時間與時間管理什么是時間時間的特性時間管理的概念時間管理的本質(zhì)是什么時間管理的理論的演進：何謂第四代時間管理2.時間管理六步法時間管理的總體思路聯(lián)接使命：你的價值觀和原則審視角色：四個不同的領(lǐng)域角色確定......

壓力管理心理學(xué)：情緒減壓五法寶 北京：2024年10月10日

正確地認知壓力，健康地管理壓力，減少壓力帶來的身心影響；學(xué)會改善情緒壓力的外部環(huán)境，洞悉人性改善人際溝通模式；覺察自己的情緒和感受，避免情緒失控，并感受他人的情緒，協(xié)調(diào)良好的人際關(guān)系；學(xué)習(xí)覺察自我的信念系統(tǒng)，重新改寫信念系統(tǒng)，從根源上調(diào)整情緒壓力；建立健康成熟的人格模式，提升員工的工作績效和自我效能感，服務(wù)于企業(yè)。課程......

《情緒與壓力管理》 北京：2024年10月11日

中高層管理者、骨干員工、需要緩解不良情緒和壓力的職場人士等。課程大綱第一篇、尋找情緒和的自我關(guān)系的環(huán)節(jié)一、小測試--你今天感覺好嗎？1、超水平發(fā)揮、狀態(tài)不好，煩躁，欣喜，工作并痛苦著？2、人的兩大系統(tǒng)：感覺和理智二、自我行為由自己決定嗎？1、什么是自己？2、意識和潛意識第二篇、體驗覺察自我和他人情緒開始一、情緒的來源是......

時間與壓力管理 北京：2024年10月14日

1.時間管理，就是自我管理* 把重點從管理時間轉(zhuǎn)到管理自我* 識別典型的時間浪費行為* 識別個人優(yōu)勢和發(fā)展機遇以便掌控時間2.規(guī)劃你的成功* 根據(jù)你的角色定位來制訂目標* 找出重要和緊迫的事項* 創(chuàng)建一個現(xiàn)實可靠、富有成效的計劃表* 使用強有力的計劃制訂流程來分析和回顧已制訂的計劃3.管理相關(guān)通訊技術(shù)* 找到策略，以更......

崗位設(shè)計、績效管理與薪酬設(shè)計 深圳：2024年11月15日

認證費用：中級證書申請費500元/人（參加認證考試的學(xué)員須交納此費用，不參加認證考試的學(xué)員無須交納）。說 明：凡希望參加認證考試之學(xué)員，在培訓(xùn)結(jié)束后參加認證考試并合格者，頒發(fā)與所參加培訓(xùn)課程專業(yè)領(lǐng)域相同之：“香港培訓(xùn)認證中心HKTCC國際職業(yè)資格認證中心《國際注冊人力資源管理師（中級）》職業(yè)資格證書&rdq......

業(yè)主工程項目管理實踐應(yīng)用 北京：2024年11月15日

本課程面向如下公司和政府投資管理部門：石化、冶金、電力、汽車、軍工、城建、市政、房地產(chǎn)、水泥、煤炭等各類制造業(yè)和建設(shè)工程的項目甲方和開發(fā)商；市政、水電、公路、鐵路、橋梁、機場、建筑、裝飾、設(shè)計、監(jiān)理、造價、材料、項目管理等工程總包商和承包商；本課程面向上述公司的如下部門：工程部、預(yù)決算部、計劃財務(wù)部、材料部、人力資源部......