銀川壓力管理培訓公開課

職場的情緒與壓力管理 成都：2024年09月26日

日漸增加的壓力，以及員工的負面情緒，已經(jīng)成為增加企業(yè)管理成本的一個關(guān)鍵因素。如何在日常的工作和生活中做好情緒和壓力管理，是人人必備的使自己幸福和成功的技能。本課程從心理的角度，圍繞我們生活的壓力事件，一起認識情緒和壓力，做好情緒和壓力的管理。課程收益學員通過本次培訓能夠1.深入了解自己2.掌握改變自己心智模式的技巧3.......

時間與壓力管理 成都：2024年10月14日

任何希望通過更有效的管理時間來提高工作業(yè)績的經(jīng)理；其他管理人員課程收益:你是否發(fā)現(xiàn)自己超負荷工作？是否感覺忙碌到了極限，以致你都很難合理安排工作的順序？是否每天都筋疲力盡卻仍然無法完成自己的目標？請記住，你的每一分鐘時間都對業(yè)務(wù)有著直接的影響。如果你對上述一個以上問題的回答是肯定的話，那么你要作出抉擇，即如何有效使用和......

壓力管理之職場復(fù)原力 成都：2024年11月06日

你是否每天得面對無數(shù)的壓力，心神沮喪但不知如何面對？你對自己每天的工作最期望的不再是成就感，而是安然度過？你并不快樂，但你渴望在生活和工作中尋找到新的意義？本課程通過互動式教學，使參加者在實際演練中領(lǐng)略到積極心理學帶來的奇妙改變，真切積極的感受將使學員經(jīng)歷一次特別的心理歷程。學員將獲得如下收益：* 培養(yǎng)積極的個人情緒體......

時間與壓力管理技巧（2天） 北京：2024年09月19日

1.認識時間與時間管理什么是時間時間的特性時間管理的概念時間管理的本質(zhì)是什么時間管理的理論的演進：何謂第四代時間管理2.時間管理六步法時間管理的總體思路聯(lián)接使命：你的價值觀和原則審視角色：四個不同的領(lǐng)域角色確定目標每周計劃：平衡原則，要事第一：帕累托法則，重要緊急矩陣，善用最佳時間段每日更新：整潔與調(diào)理您知道您的時間浪......

跨部門溝通與協(xié)作訓練 廣州：2024年11月01日

越來越多的企業(yè)把“團隊協(xié)作”作為企業(yè)核心價值觀的重要內(nèi)容，并強調(diào)“團隊”既包括個人與他人，也包括自己的部門和其他的部門。管理層認為，企業(yè)想要有更快速的發(fā)展，必須全公司上下左右一條心，彼此協(xié)作，達成企業(yè)和個人共同的目標。然而，在實際工作中發(fā)現(xiàn)。對于一個獨立的部門來說，因有著......

想清楚 ? 說明白——思考與表達其實很簡單 北京：2024年11月07日

第一章：本能 VS 本領(lǐng)--表達的六大禁忌第一忌:主題不清,目的不明第二忌:組織混亂,邏輯矛盾第三忌:信息超載,素材紛雜第四忌:立論單薄,舉證不足第五忌:音量微弱,聲調(diào)乏味第六忌:需求不符,欠缺共鳴第二章 結(jié)構(gòu)化表達的三大原則分析原則-精準鎖定主題分離原則-精準區(qū)分素材推進原則-精準引導(dǎo)觀點第三章 想清楚 說明白-搭建......