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課程介紹

在現(xiàn)實(shí)生活中，人際交往無處不溝通無處不協(xié)調(diào)，企業(yè)管理需要高效溝通發(fā)揮工作績(jī)效，情侶戀人需要情感交流收獲愛情，人際交往需要信息交流建立人脈財(cái)富，父母家人需要溝通關(guān)愛盡到子女孝道……可見人生在世，溝通是第一重要生產(chǎn)力。

什么是溝通？溝通人與人之間、人與群體之間思想與感情的傳遞和反饋的過程，以求思想達(dá)成一致和感情的通暢。失傳的人際溝通秘笈是什么？如何快速說服他人？職場(chǎng)管理如何高效溝通？課程會(huì)詳細(xì)介紹溝通的心理學(xué)效應(yīng)和人際吸引力法則，學(xué)會(huì)黃金溝通十法，通過互動(dòng)游戲、案例講解、分組討論等在實(shí)操感悟中掌握人際溝通技巧，提升團(tuán)隊(duì)績(jī)效，打造人脈財(cái)富圈。

在戀愛中，如何把愛說出口？如何向她表達(dá)愛意？如何獲得異性的好感？我們會(huì)不會(huì)“談情說愛”？當(dāng)兩個(gè)人的關(guān)系從甜蜜走向緊張，你可能會(huì)問：“他（她）是不是不再愛我？”情感婚戀心理學(xué)課程，幫助你提升情商，獲得成長(zhǎng)，把握幸福愛情。理解是一門學(xué)問，溝通是一門藝術(shù)。其實(shí)愛的能力是可以培養(yǎng)的，我們可以去學(xué)習(xí)如何了解對(duì)方的內(nèi)心需要、知曉戀人的情感表達(dá)方式、避免爭(zhēng)吵帶來的傷害、消除和減弱原生家庭造成的影響，并同時(shí)學(xué)習(xí)有效的和異性相處的藝術(shù)。通過戀愛溝通技巧的培養(yǎng)和個(gè)人成長(zhǎng)，塑造我們的親密關(guān)系，成家立業(yè)從有效溝通開始，收獲職場(chǎng)提升家庭幸福！

培訓(xùn)收益

了解溝通的五項(xiàng)基本原則、影響人際交往的心理學(xué)效應(yīng)。

學(xué)會(huì)失傳的溝通秘笈：同頻同率，先跟后帶。

掌握有效傾聽的技巧，明了言外之意，話外之音。

洞察四種人際交往心理地位，學(xué)會(huì)人際交往中控制他人情緒六步法。

如何用非言語(yǔ)性溝通技巧傳遞想法、交流情感。

學(xué)會(huì)讓領(lǐng)導(dǎo)喜歡的7個(gè)技巧等實(shí)用職場(chǎng)秘術(shù)。

了解愛的語(yǔ)言，建立愛的帳戶，學(xué)會(huì)“感情存款”；

掌握戀愛溝通技巧，愛的五種語(yǔ)言收獲完美愛情；

了解男女兩性差異與應(yīng)對(duì)方式；

學(xué)會(huì)傾聽和共情，維護(hù)和諧甜蜜的兩性關(guān)系；

培養(yǎng)發(fā)展情感婚戀智商（戀商），提高戀愛水平；

認(rèn)識(shí)親密關(guān)系中的“四大殺手” 學(xué)習(xí)情緒自我調(diào)節(jié)方法” ；

掌握愛情保鮮的秘笈，學(xué)會(huì)異性相處之道；

學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)伴侶沖突，共情、理解、引導(dǎo)、調(diào)適異性情緒的技巧；

順利從戀愛走向婚姻，成家立業(yè)，職場(chǎng)提升家庭幸福。

培訓(xùn)對(duì)象

希望提高職場(chǎng)溝通能力、學(xué)會(huì)戀愛技巧同異性甜蜜相處的人士。

課程大綱

第一單元： 失傳的溝通秘笈

1、團(tuán)建熱身，問題匯總

（1） 互動(dòng)游戲：《抓小奴》

（2） 分組討論：困擾問題匯總

（3） 團(tuán)隊(duì)展示：《旗人旗語(yǔ)》

2、心理測(cè)評(píng)：

溝通技巧測(cè)試

3、什么是溝通？

（1） 溝通的定義：是人與人之間、人與群體之間信息、思想與感情的傳遞和反饋的過程，以求思想達(dá)成一致和感情的通暢。

（2）溝通的重要性

案例：從同事到冤家

（3）溝通技巧測(cè)試

視頻賞析：溝通不暢的尷尬

（4）溝通的過程

（5）溝通漏斗

（6）溝通的形式

互動(dòng)游戲 ：《千變折紙》

（7）溝通形式的表現(xiàn)力：

? 體態(tài)：55%

? 類語(yǔ)言 38%

? 語(yǔ)言（即說出或?qū)懗龅脑捳Z(yǔ)）7%

4、失傳的溝通秘笈：同頻同率，先跟后帶

（1）如何同頻同率

?外在形象特點(diǎn)贊美

?語(yǔ)音、語(yǔ)調(diào)、語(yǔ)速

?肢體語(yǔ)言

?共同愛好

?共同經(jīng)歷

（2）快速同頻同率7把飛刀

實(shí)戰(zhàn)演練：同理心訓(xùn)練

（3）如何先跟后帶

（4）高效溝通六式

? 傾聽

? 共情

? 同頻

? 釋義

? 反饋

? 共識(shí)

（5）溝通中注意聲音

實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練：互動(dòng)問題呈現(xiàn)

5、人際交往心理地位

?我不好----你好

?我好----你不好

?我不好----你也不好

?我好---你也好

案例分析：羨慕、嫉妒、恨分別屬于什么？

6、職場(chǎng)溝通技巧

（1）如何與上司溝通

實(shí)用分享：讓領(lǐng)導(dǎo)喜歡你的7個(gè)技巧

（2）如何與下屬溝通

案例分析：銷售冠軍的煩惱

（3）如何跨部門與同事溝通

實(shí)戰(zhàn)演練：如何尋求同事協(xié)助？

（4）如何與客戶溝通

角色扮演：如何從客戶那獲得更多信息

（5）控制他人情緒六步法

? 低位坐下或放低對(duì)方的重心

? 反饋式傾聽

? 重復(fù)對(duì)方的話

? 轉(zhuǎn)換場(chǎng)地

? 以奇異之事轉(zhuǎn)移對(duì)方注意力

? 認(rèn)真處理

第二單元：戀愛溝通技巧

團(tuán)隊(duì)PK游戲：《疾風(fēng)勁草》

1、愛情的三元素

分組討論：什么是愛情？

（1）愛情與依戀

（2）愛情的非理性因素

（3）戀愛的四個(gè)階段

案例分析：熱戀中的他怎么辦？

（4）愛情在婚姻中的位置

（5）愛的五種語(yǔ)言

?買禮物

?贊美

?做事情

?身體接觸

?高品質(zhì)的交流

視頻賞析：田雨的情感教練

2、戀愛溝通的技巧-聽

案例分享： 傾聽的故事

（1）溝通的關(guān)鍵——積極聆聽

（2）聆聽的五個(gè)層次

（3）傾聽的技巧

?理清信息： 鼓勵(lì)、重復(fù)字句—說出感受

?適時(shí)反饋： 重整內(nèi)容--用自己的話總結(jié)大意

?表達(dá)感受--深入了解,捕捉對(duì)方的感受，情感支持

?巧妙地表達(dá)自己的意見—適時(shí)引導(dǎo)

?注意身體語(yǔ)言

實(shí)戰(zhàn)演練：同理心訓(xùn)練

（4）移情換位

（5）聽懂：傾聽的四個(gè)層次

?第一層：我聽懂對(duì)方

?第二層：讓對(duì)方知道我聽懂了

?第三層：讓對(duì)方聽懂我

?第四層：確認(rèn)對(duì)方聽懂了

3、戀愛溝通的技巧-說

互動(dòng)游戲： “我演你猜”

（1）“說”的5W2H法則

為什么說 （Why to say）

什么時(shí)候說 （When to say）

在哪里說 (Where to say)

對(duì)誰說 (Whom to say)

說什么 (What to say)

怎么說 (How to say)

說多少 (How much to say)

實(shí)戰(zhàn)演練：你該怎么說？

（2）說服他人的心理學(xué)技術(shù)

?登門檻效應(yīng)

?留面子效應(yīng)

?過度理由效應(yīng)

?禁果逆反

?妙用“群體動(dòng)力”

（3） 高效溝通的六大要點(diǎn)

4、戀愛溝通的技巧-問

（1）發(fā)問的六大好處

? 挖掘信息

? 引導(dǎo)對(duì)方

? 控制交談

? 鼓勵(lì)參與

? 了解對(duì)方理解程度

? 建立良好形象

（2）提問的技術(shù)

（3）封閉式提問

（4）開放式提問

AB角練習(xí)：提問技巧

（5）提問的五大策略

互動(dòng)游戲：提問猜動(dòng)物

5、戀愛溝通的技巧-看

（1）非言語(yǔ)性溝通技巧

? 語(yǔ)氣語(yǔ)調(diào)

?目光接觸

?面部表情

?身體姿勢(shì)和手勢(shì)

?身體距離

團(tuán)隊(duì)游戲： 《人椅》

（2）用心察看

（3）注意積極的信號(hào)

思索式點(diǎn)頭 /身體朝向你 /撫摩下巴 /眼睛頻繁的接觸 /放松的姿勢(shì) /張開雙手 /附和聲

（4）留心消極的信號(hào)

遠(yuǎn)離你 /快速點(diǎn)頭 /有限目光接觸 /身體背對(duì)你 /握緊拳頭 /煩躁腳底打拍子 /來回踱步

（5） 如何情緒察覺

情景模擬：因誤解伴侶疏遠(yuǎn)你怎么辦？

第三單元：兩性相處之道

心理測(cè)評(píng)：你的愛情幸福指數(shù)？

1、兩性相處的原則

（1）交互原則 （愛人者人恒愛之）

（2）自我價(jià)值保護(hù)原則（自尊心與自我價(jià)值 感)

（3）人際吸引水平的增減原則 （肯定+ 否定- )

（4）情境控制原則 （新的情境的適應(yīng)過程 ）

2、影響兩性溝通的心理效應(yīng):

?首因/近因效應(yīng)

?定勢(shì)效應(yīng)(包達(dá)列夫照片實(shí)驗(yàn) )

?暗示誘導(dǎo)效應(yīng)

?投射效應(yīng)

案例分析：如何利用和規(guī)避暈輪效應(yīng)

3、七種兩性溝通型態(tài)

（1）討好型

（2）指責(zé)型

（3）電腦型

（4）打岔型

（5）懲罰型

（6）交換型

（7）EQ型

情景模擬：你和女友溝通屬于哪一種？

4、如何增加別人對(duì)自己的好感

（1）微笑的藝術(shù)

（2）贊美——人際關(guān)系的潤(rùn)滑劑

AB角練習(xí)：至少真誠(chéng)贊美對(duì)方三個(gè)具體的地方

（3）批評(píng)她的技術(shù)

情景模擬：三明治法則

5、兩性的差異和沖突的解決

（1）男人女人需要十二種不同的愛

（2）男女兩性思維的差異

（3）雞同鴨講（如何溝通）

（4）男女溝通的模式

（5）沖突的模式探索

角色扮演：吵架時(shí)如何快速處理沖突

6、兩性相處技巧

（1）平等與尊重

（2）互相信任

（3）傾訴與傾聽

（4）欣賞與贊美

（5）包容與感恩

7、婚姻保鮮的秘笈

（1）不要總想著改變對(duì)方，改變應(yīng)從自己開始

（2）比改變更重要的，是努力去理解對(duì)方，給對(duì)方以寬容

（3）改變不是從抱怨開始，而是從贊美開始。

（4）兩性相處的三條法則

?黃金法則：——你期望別人怎么對(duì)待你，你就怎么對(duì)待別人！

?白金法則：——別人期望你怎么對(duì)待他，你就怎么對(duì)待他！

?鉆石法則：——給別人超出他期望的東西！

第四單元：總結(jié)：

1、鬼谷子的說服術(shù)

與智者言，而依于博；與博者言，而依于辯；

與辯者言，而依于要；與貴者言，而依于勢(shì)；

與富者言，而依于高；與貧者言，而依于利；

與賤者言，而依于謙；與勇者言，而依于敢；

與愚者言，而依于銳；此其術(shù)也，而人常反之。

2、本課程我感觸最深的地方是：

（1）

（2）

（3）

3、我將在自己的工作（生活）中改變?nèi)缦拢?/p>

（1）

（2）

（3）

第五單元：現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)問與答

郭老師

壓力績(jī)效管理專家

2016 / 2017/2018年度“中國(guó)培訓(xùn)百?gòu)?qiáng)名師”

? 美國(guó)N.G.H催眠治療師

? 高級(jí)企業(yè)EAP執(zhí)行師

? 國(guó)家二級(jí)心理咨詢師

? 企業(yè)心靈教練

? TTT魅力培訓(xùn)師

? NLP企業(yè)溝通師

心健康新幸福推廣聯(lián)盟 創(chuàng)始人

【講師簡(jiǎn)介】

郭敬峰老師是高級(jí)企業(yè)EAP執(zhí)行師，擁有國(guó)家二級(jí)心理咨詢師資質(zhì)，163誠(chéng)信品牌認(rèn)證講師、中國(guó)講師網(wǎng)評(píng)選2016-2018年度“中國(guó)培訓(xùn)百?gòu)?qiáng)名師”、獵聘網(wǎng)特聘講師、米龍谷•同里眾創(chuàng)空間特聘創(chuàng)業(yè)導(dǎo)師，在中華講師網(wǎng)和網(wǎng)易云課堂2015年度中華風(fēng)云講師評(píng)選中榮獲“中國(guó)百?gòu)?qiáng)講師”榮譽(yù)稱號(hào)，有16年豐富的管理咨詢、企業(yè)EAP員工關(guān)懷服務(wù)經(jīng)驗(yàn)，獲得美國(guó)國(guó)際催眠師協(xié)會(huì)授予的“NGH催眠治療師”和臺(tái)灣華人臨床催眠師協(xié)會(huì)授予的“TAH資深催眠師”，被學(xué)員譽(yù)為“壓力績(jī)效管理專家”。

職業(yè)經(jīng)歷從市場(chǎng)營(yíng)銷、培訓(xùn)經(jīng)理、運(yùn)營(yíng)總監(jiān)到總經(jīng)理高級(jí)職業(yè)經(jīng)理人，先后就職于希爾頓酒店、中企動(dòng)力科技股份、心融集團(tuán)德瑞姆心理教育機(jī)構(gòu)、影響力教育訓(xùn)練集團(tuán)等知名企業(yè)，整合酒店、IT電商、企業(yè)管理咨詢、心理學(xué)教育培訓(xùn)等行業(yè)16年的企業(yè)管理EAP項(xiàng)目咨詢經(jīng)驗(yàn)。專注壓力情緒疏導(dǎo)、高效溝通藝術(shù)、催眠式營(yíng)銷技巧、企業(yè)管理心理學(xué)、職業(yè)情商與團(tuán)隊(duì)管理等績(jī)效優(yōu)化解決方案，以提高職場(chǎng)人士心理資本和提升工作績(jī)效為己任，課程廣受各類企業(yè)及政府機(jī)構(gòu)好評(píng)。

【授課特點(diǎn)】

針對(duì)客戶需求定制課件，注重困擾問題解決和現(xiàn)場(chǎng)解疑答惑，行動(dòng)學(xué)習(xí)教練式輔導(dǎo)培訓(xùn)采用案例分析、分組討論、角色扮演，AB角訓(xùn)練、心理測(cè)評(píng)、情景模擬和實(shí)戰(zhàn)演練，課程氛圍輕松活潑，激發(fā)學(xué)員的學(xué)習(xí)興趣，在內(nèi)在感悟和方法練習(xí)中獲得技能提升，改善心態(tài)績(jī)效和行為績(jī)效。

課程具有極強(qiáng)的實(shí)用性：30%的理論+40%的方法+30%的實(shí)例

培訓(xùn)課程提倡以人為本、感悟?yàn)樽凇?shí)操為要、效果為王

體驗(yàn)式培訓(xùn)：互動(dòng)性強(qiáng)、幽默、生動(dòng)、親切

專業(yè)背景、前瞻理念、獨(dú)到觀點(diǎn)、豐富實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)構(gòu)成獨(dú)特課程體驗(yàn)。

【服務(wù)客戶】

服務(wù)和指導(dǎo)過的客戶包括：中國(guó)航天、中國(guó)聯(lián)通、中國(guó)電信、中國(guó)移動(dòng)、建設(shè)銀行、工商銀行、招商銀行、交通銀行、農(nóng)業(yè)銀行、上海建工、上海隧道股份、中石油、中石化、國(guó)家電網(wǎng)、上海浦東國(guó)際機(jī)場(chǎng)、廣州學(xué)而思教育，外高橋造船、上海綠地集團(tuán)、海怡建筑、太平人壽、上海寶鋼、大唐集團(tuán)、奔馳汽車、東風(fēng)汽車、一汽大眾、可口可樂、中國(guó)印鈔造幣、中國(guó)水利水電、飛樂音響、中船重工、平安好房、華為、拜耳、聯(lián)想、富士康、博世（中國(guó)）投資、江森自控、同程旅游、58同城、獵聘網(wǎng)、艷陽(yáng)集團(tuán)、仁寶電腦、南亞電子、神達(dá)電腦、美昌科技、鼎鑫電子、緯創(chuàng)資通、緯視晶光電、精元電腦、上海致達(dá)集團(tuán)、佰和優(yōu)活、激想體育文化、金陵大酒店、飛力物流、上海國(guó)際醫(yī)學(xué)園區(qū)、長(zhǎng)婦幼醫(yī)院、蘇州兒童醫(yī)院、南京航空航天大學(xué)、蘇州大學(xué)、上海市疾控中心、朔州市教育局、昆山人社局、安徽皖信人力資源、江蘇愛德基金會(huì)、昆山周市人民政府、成都市中小企業(yè)服務(wù)中心、長(zhǎng)沙經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)管委會(huì)、合肥市民政局、河北省企業(yè)家協(xié)會(huì)等知名企業(yè)、政府及教育機(jī)構(gòu)。

【學(xué)員評(píng)價(jià)】

郭老師的課程內(nèi)容專業(yè)詳實(shí)，授課風(fēng)格生動(dòng)風(fēng)趣，職業(yè)素養(yǎng)嚴(yán)謹(jǐn)開放，案例分析新穎實(shí)用，講課認(rèn)真敬業(yè)，課堂氣氛活躍，很受大家歡迎，學(xué)下來有收獲、欣喜，啟迪智慧，很好！

——可口可樂飲料（天津）有限公司 陳總

郭老師經(jīng)驗(yàn)豐富、條理清晰、有感染力，講課技巧生動(dòng)、教學(xué)過程中精神飽滿熱忱，對(duì)培訓(xùn)內(nèi)容的掌握詳實(shí)、全面，教學(xué)方法注重現(xiàn)場(chǎng)演練，語(yǔ)言流暢、清晰易懂，與學(xué)員積極互動(dòng)，課堂氣氛控制良好。

——招商銀行廣州分行 培訓(xùn)負(fù)責(zé)人 曾小姐

最大的收獲是學(xué)會(huì)面對(duì)工作糾結(jié)時(shí)適當(dāng)?shù)臏睾投鴪?jiān)定的說No，如何提高職業(yè)情商，學(xué)會(huì)了情緒控制，學(xué)會(huì)了愛的表達(dá)方式，知道了在今后的人生中如何去面對(duì)工作中、生活中的壓力，掌握了減壓技巧和方法，對(duì)自我情緒管理很有幫助！

——東風(fēng)汽車《職業(yè)EQ與壓力管理》 學(xué)員 尚小姐

郭老師的授課互動(dòng)性很強(qiáng)，能夠抓住年輕人的興趣點(diǎn)和注意力，在幫助員工學(xué)會(huì)管理壓力的同時(shí)，也利于團(tuán)隊(duì)建設(shè)，非常有收獲！

——廣德東方小貸金融股份有限公司 CEO 芮總

學(xué)會(huì)了壓力管理技巧，壓力釋放以及如何管控自己的情緒、高情商管理的批評(píng)方式，打造職場(chǎng)陽(yáng)光心態(tài)，親子教育和同事之間溝通方式，管理自己情緒，建立良好人際關(guān)系。

——中國(guó)船舶重工集團(tuán)第七一一研究所 工會(huì) 黃主席

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